У японцев есть свои секреты долголетия. Недаром их страна занимает первое место по продолжительности жизни. Один из таких секретов — утренняя зарядка «Радио Таисо» (ラジオ体操, rajio taisō, буквально «радиоупражнения») — трехминутный комплекс разминочных упражнений под музыку, который может быть выполнен в любом месте и любым человеком, независимо от возраста, уровня подготовки, спортивного инвентаря или униформы. Эта гимнастика, которой уже почти 100 лет, обычно транслируется в 6:30 утра на японской общественной станции NHK Radio 1, но выполнить ее можно и за пределами Японии, одному или в группе, на улице или в офисе, утром или после работы.
Существуют три официальные версии «Радио Таисо»: для всех, для повышения физической силы и для людей с ограниченными возможностями и пожилых. EastEast публикует два наших любимых ролика «Радио Тайсо» и призывает наших читателей оставаться активными и здоровыми.
